Daniél Hoch
Der Experte für Ziele, Resilienz und Persönlichkeit! |  | Stresssmanagement | Die meisten Menschen klagen über Stress - und meinen damit meistens das Gefühl, im Job zu oft unter Druck zu arbeiten und dabei an der Grenze zur Überlastung zu stehen.
Das Phänomen Stress äußert sich nicht nur in dem diffusen Gefühl, zu viel zu tun zu haben und zu wenig zu schaffen, sondern häufig auch in körperlichen Symptomen, wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden, Kopfschmerzen und Schlafstörungen.
Erfolgreiches Stressmanagement heißt in erster Linie, die eigenen Arbeitsgewohnheiten zu analysieren, dabei effektive von uneffektiven zu unterscheiden und neue Wege zu finden, um mit Stress-Situationen besser umzugehen. | Diese Themen bilden im Training Stresssmanagement die Basis: | - Ursachen und Symptome - Wie Sie Stress rechtzeitig erkennen!
- Stressarten und Reaktion
- Analyse Ihrer Gewohnheiten im Umgang mit Stress
- Maslow - Werte, Glaubenssätze und Vorannahmen
- Lazarus Stressmodell
- Praxissimulation und effektives Zeitmanagement
- Techniken zur Ressourcenaktivierung
- Entspannungstechniken - Verankern und das 5-Minuten-Modell
| Dieses Intensiv-Training befähigt die Teilnehmer, die gefürchteten Gespräche und Situationen in Stress und Anspannung souverän zu managen und routiniert zu meistern. Konflikte und Stress zu erkennen und Einfluss zu nehmen. In diesem Training entwickeln und verfeinern die Teilnehmer ein fundiertes Handwerkszeug, mit dem es ihnen leicht fallen wird, Stress souverän zu managen und in ein Instrument der Motivation und Weiterentwicklung zu verwandeln. | Zielgruppe:
Alle Personen, die mit Menschen konfrontiert werden und Situationen mit zwischenmenschlichen Konflikten souverän und sicher managen wollen.
Anfänger werden grundlegend qualifiziert. Fortgeschrittene bekommen ihren Feinschliff. | | | Lehrmethoden: - Praxistransfer in Fallbeispielen
- Perspektivwechsel in verschiedenen Rollen
- Input durch Trainer und Teilnehmer
- Teamentwicklung und interner Umgang durch Gruppenarbeit
- Nachhaltigkeit durch Handout per Email
| | Imagegewinn und Wettbewerbsvorteile durch effektives und aktives Konflikt- und Verhandlungsmanagement. | Dauer: - 1 Tag 10:00 bis 17:00 Uhr
| Honorar: - 999,- € + gesetzliche Mehrwertsteuer
Referent / Trainer: - Daniél Hoch (Business Coach, Dipl. Lehrer für Sport, Fitness und Pädagogik)
| Seine Berufung zum Coach und Trainer verpflichtet ihn zu einem fairen, partnerschaftlich orientierten Umgang mit seinen Kunden und Teilnehmern. Optimieren Sie mit Daniél Hoch Ihren Firmenauftritt und präsentieren Sie Ihre Stärken angemessen und überzeugend!
Dafür stehe ich mit meinem Namen! | | | | |
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